Диеты

Укропная вода: рецепт.

Все родители без исключения сталкивались с коликами и вздутием живота у маленьких деток (советую прочитать статью - почему болит живот у новорожденного). В нашем современном мире разработано множество лекарственных средств для помощи деткам в таких ситуациях. Они в основном содержат симетикон, который не впитывается в стенки желудка, при этом облегчает и укоряет процесс отхода газиков у малыша. Но многие до сих пор пользуются, так называемыми, народными средствами, к которым относится укропная вода. Рецепт укропной воды для новорожденных известен был еще нашим бабушкам и дедушкам. Основным в её составе ...

Как похудеть за 3 дня на 3 кг?

Каждая из вас, особенно  в преддверии каких-то важных мероприятий, нередко осознавала, что нужно срочно похудеть. Однако вопрос: как это сделать? – зачастую так и оставался без ответа. Да, диет сегодня существует целое множество, но, как правило, все они требуют определенного времени. А что если времени этого у вас нет? Худеть по экспресс-методу, позволяющему сбросить порядка 3 кг всего за пару дней. Как похудеть за 3 дня на 3 кг в домашних условиях? Варианты, советы, предостережения. Быстро потерять 3 кг можно ...

Рисовая диета для похудения.

Похудеть - для многих это просто мечта, а для кого-то - цель всей жизни. Борьба с лишними килограммами все чаще становится явлением массовым, ведь практически на каждом углу можно перекусить «полезный» хот-дог, запив его не менее «полезной» Кока-Колой. В результате таких вот частых обильных перекусов фигура и страдает. Что же может помочь избавится от лишнего веса? Конечно, первое, что приходит на ум, – это диета. Но ведь диет существует огромное количество. Выбор их сегодня настолько велик, что те, кто собирается впервые сесть на диету, могут просто растеряться: ...

Овсяная диета для похудения.

Ожирение – это заболевание, которое сегодня встречается у огромного количества человек. Причем число тех, чьи лишние килограммы растут «как на дрожжах», повышается в геометрической прогрессии. Этому способствуют многие факторы: динамичный темп жизни, при котором просто невозможно придерживаться правильного питания, отсутствие культуры употребления пищи, нехватка свободного времени на занятие спортом, стресс и многое другое. Каждый находит для себя ту причину, которою стремительно старается «заесть» и отнюдь не полезными овощами и фруктами, а ужасно вредным, но таким заманчивым и легкодоступным фаст-фудом. В общем, так или иначе, многие со временем приходят ...

Как отказаться от сладкого?

Очень многие из нас периодически любят побаловать себя чем-то «вкусненьким»: шоколадкой, конфеткой, тортиком и т.д. Но одно дело, когда делаем мы это редко и в небольших количествах, и совсем другое – если постоянно. Поскольку в последнем случае употребление продуктов, богатых сахаром, не только не идет на пользу нашей фигуре и зубам, но иногда может даже провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, например, при сахарном диабете. Но, как в народе говорится, не будем о грустном. Лучше постараемся выяснить, как отказаться от сладкого, ведь очень часто именно этот вопрос в ...

Новая диета на 6 дней.

В настоящее время стремление к совершенной фигуре является желанием большинства девушек, но бывает так, что посещать фитнес-клубы или бассейн, просто не представляется возможным, а мечта быть стройной остается. В такой ситуации многие решают прибегнуть к помощи диет, которых сегодня существует просто бесконечное количество. Все они совершенно разные: отличаются между собой как рационом, так и продолжительностью. Сегодня рассмотрим один из наиболее популярных вариантов – диету на 6 дней. И сразу небольшая оговорка: чтобы эта диета имела наибольшую эффективность, необходимо не только соблюдать четко расписание по приему пищи, ...

Варианты творожных диет.

Творог - наиболее сбалансированный продукт  для людей различных возрастных групп. Содержание в нем почти всех необходимых для организма витаминов и микроэлементов дает возможность не только похудеть, но еще и позволяет сделать более ухоженными кожу, волосы и ногти. Также творог имеет в своем составе белок, который имеет легкоусвояемую форму и при этом достаточно надолго способен утолить голод. Главным достоинством творожной диеты является интенсивная потеря веса. Использовать рекомендуется обезжиренный творог, который является более полезным. Он характеризуется низкой калорийностью, минимальным содержанием вредных углеводов и минеральным составом, который практически идентичен составу творога, ...

Список жиросжигающих продуктов.

Существует много риторических вопросов, один из которых звучит примерно так: что бы такое съесть, чтобы при этом еще и похудеть? Многие великие умы задумывались над этим вопросом, открывая дверцу холодильника и тщательно осматривая его содержимое. А теперь представьте: вы достаете кусок колбасы, делаете себе вкуснейший бутерброд и с угрызениями совести благополучно его съедаете. Да здравствуй полный желудок, прощай красивая фигура! Вот примерно так всегда и приходится делать выбор между чувством сытости и стройным телом. Бывает, конечно, что природа награждает кого-то прекрасным обменом веществ, и люди с необычно стройной ...

Эффективная диета для похудения индивидуально для Вас.

При употреблении всевозможных продуктов, калории, содержащиеся в них, могут преобразовываться в жир, а могут и в энергию. Многое зависит от склонности человека к полноте. Поэтому эффективная диета для похудения предусматривает деление людей по типажу. О них сейчас и пойдет речь. Первый тип. К нему относятся люди худощавого телосложения. Они очень быстро и легко запоминают любую информацию, но так же быстро могут ее забыть. Людей первого типа отличает хорошее воображение, также склонность к резкой смене настроения. Таким людям важно, чтобы еда приносила эстетическое и вкусовое удовлетворение, ...

Быстрая помощь фигуре — трехдневная диета.

Бывает, что только мы собрались идти на какое-то торжество, а в любимое платье не влезаем, а остались уже считанные дни. В такой ситуации Вам поможет трехдневная диета, благодаря которой Вы сможете избавиться от лишних 2-3 килограммов. А вот и само меню. Первый завтрак. Здесь есть два варианта, выбирайте тот, который больше понравился: Чай или кофе с молоком Омлет или яичница из двух яиц Салат из свежей или квашеной капусты Чай с медом Манная каша (пол чашки) Яйцо с небольшим кусочком хлеба Сливочное масло (легко смазать хлеб) Второй завтрак. Небольшой кусочек нежирного сыра, стакан кефира, одно яблоко. Обед. Для обеда ...