Здоровье

Чем полезна хурма для организма?

Хурма (с лат. «сердечное яблоко») – оранжевая мясистая ягода со сладким и сладко-терпким вкусом, знакомая сегодня каждому. Называют ее по-разному: и китайский персик, и зимняя вишня, и даже пища богов, – но вне зависимости от названия и вида (а их у хурмы более 500) это всегда вкусный фрукт, крайне полезный для человека, его здоровья и кожи. Полезные свойства хурмы для организма. При всей своей простоте, хурма – просто кладезь микроэлементов и витаминов. В ней содержатся: Фосфор (P); Ниацин (PP); Йод (I); Медь (Cu); Аскорбиновая кислота (С); Железо (Fe); Кальций (Ca); Ретинол (A); Марганец (Mn); Калий (K); Токоферол (E); Магний (Mg)....

Как девушке научиться отжиматься?

Для того, чтобы ответить на вопрос «Как девушке научиться отжиматься?», надо сначала разобраться, для чего это, собственно, девушкам (ведь отжимание – это, как правило, прерогатива мужских нагрузок) нужно. В чем польза отжиманий для женского тела? Отжимание – это прямая работа целого комплекса мышц, формирование красивого рельефа и укрепление организма. Естественно, мы не беремся утверждать, что именно это упражнение даст вам все и сразу, но базовый комплекс желаемого вы получите, несомненно: укрепите мышцы рук, груди и ягодиц (что особенно важно для многих девушек), ног и спины....

Норма ТТГ у женщин.

ТТГ (тиреотропный гормон) – гормон, отвечающий за функциональность щитовидной железы. Вырабатывается он гипофизом мозга и нужен для того, чтобы поддерживать постоянную концентрацию в организме человека двух гормонов (тиреоидных): тироксина и трийодтиронина, которые нужны нам для регуляции процессов образования энергии. Логично, что если по тем или иным причинам содержание этих гормонов в крови уменьшается, организм человека пытается восстановить их необходимый объем с помощью более активной выработки тиреотропного гормона, что ведет к повышению уровня последнего и отклонению его от нормы. Что это за норма такая и зачем она нужна? Разберемся. Нормальные лабораторные ...

Что можно есть при отравлении?

Любой человек хотя бы раз в своей жизни подвергался пищевому отравлению. Наступает оно в основном в течение суток после приема зараженной бактериями, вирусами или токсинами пищи и сопровождается такими признаками, как: диарея, тошнота, рвота, судороги, а в некоторых случаях даже лихорадка и озноб. Справляться с последними можно разными способами, но самое главное – соблюдать при этом особую диету. Ну, а что можно есть при отравлении, узнаете ниже. Питание при отравлении: особенности. Главная задача диеты при отравлении - восстановление водного баланса организма. Поэтому вся употребляемая больным пища должна:...

Чем полезна корица?

Корица – очень популярная восточная пряность, придающая блюдам не только невероятный вкус, но и изысканный, ни с чем несравнимый аромат. Ко всему прочему корица обладает массой чудесных свойств, которые делают ее и вкусной, и полезной одновременно. Чем полезна корица? Прежде чем ответить на данный вопрос, стоит сказать о том, что корицу сегодня добавляют и в сладкие, и в несладкие блюда. Эта пряность используется в кухнях самых разных стран. И если, например, французы щедро добавляют корицу в рождественскую выпечку, то повара восточных стран добавляют эту пряность в мясные блюда, отчего ...

Как в домашних условиях накачать грудные мышцы?

Многих интересует вопрос, касающийся того, как в домашних условиях накачать грудные мышцы? Ответ на него включает в себя сразу 2 составляющие: правильное питание (станет помощником при росте мышц и не даст накапливаться в организме подкожному жиру) и правильную физическую нагрузку (поможет обрести груди нужную форму). Причем эта самая нагрузка должна быть регулярной (тренировки минимум дважды в неделю) и включать в себя различные варианты упражнений и для верхних, и для нижних грудных мышц. Ведь очень важно качать все группы мышц одновременно, так как, перекачав, например, нижнюю часть груди, вы получите ...

Как курение влияет на беременность?

Без всяких сомнений курение наносит большой вред здоровью любого человека, а тем более - будущей маме. Хотя некоторые считают, что есть некая доза табака, которая является безопасной. Выясним, так ли это на самом деле и вообще как курение влияет на беременность. Итак, на самом деле для такой пагубной привычки, как курение, нет безопасной дозы, ведь даже одна затяжка уже способна ухудшить здоровье женщины и ее будущего чада. И не думайте, что отказываясь от курения, вы не наносите стресс своему организму, сам процесс курения куда ...

Как быстро избавится от вшей и гнид в домашних условиях?

Вши и гниды всегда были там, где был человек. Борьбу с ними вели еще задолго до изобретения специальных средств в химической промышленности. Тем не менее, эта деликатная проблема по-прежнему остается актуальной. Как избавиться от вшей и гнид в домашних условиях? Для начала нужно понимать, что гниды и вши друг от друга отличаются, поэтому то средство, которые поможет вам избавиться от гнид, может оказаться совершенно бесполезным в борьбе со вшами. Но давайте же приступим… Как убрать паразитов механическим способом?...

Признаки беременности до задержки месячных.

Ребенок – самое светлое в жизни любой женщины, поэтому совсем неудивительно, что все мы с нетерпением ждем, когда и наш дом «посетит аист». Самым верным признаком того, что данное событие скоро произойдет, являются показания теста на беременность после задержки месячных. Однако, что делать, если ждать последние нужно еще не один день, а вы уже чувствуете, что в вас происходят какие-то изменения? Может маленькая жизнь уже зародилась где-то внутри вас? Данная статья поможет развеять все ваши сомнения и расскажет о том, какие существуют признаки беременности до задержки ...

Почему у человека слезятся глаза?

Причин, из-за которых у человека происходит слезотечение из глаз, великое множество. Здесь главное – разобраться, решается ли данный вопрос самостоятельно, либо нужна профессиональная помощь офтальмолога, ведь ответом на вопрос, почему слезятся глаза, может стать как банальное глазное переутомление, например, в связи с долгой работой перед компьютером или продолжительный просмотр телевизора, так и поражение глаза инфекцией. Итак, из-за чего же наши глаза слезятся, когда мы совсем этого не хотим? Начнем с внешних причин, которые могут провоцировать слезоточивость глаз. Внешние факторы, из-за которых слезятся глаза. 1. Иссушение ...