Можно ли пить кофе во время беременности?

Многие женщины не представляют свой день без чашечки горячего ароматного бодрящего напитка. Однако, забеременев, следовать и дальше такой привычке большинство из них опасается. Большинство, но не все! А происходит все так потому, что на сегодняшний день мнения ученых относительно того, можно ли пить кофе во время беременности, расходятся.

Аргументы «за» кофе во время беременности.

Ученые сразу нескольких стран Европы пришли к выводу, что прием кофе в малых дозах беременной женщиной, не наносит вреда ее будущему ребенку, при этом оно ободряет первую и дарит ей хорошее настроение. Важно лишь, чтобы кофе не был очень крепким, а максимальное количество выпитых чашек (небольших) за сутки не превышало одной-двух штук.

Датскими учеными был даже проведен специальный эксперимент, в нем приняло участие больше 1 тысячи беременных женщин. Его результаты только подтвердили названную выше точку зрения: согласно им кофеин в умеренном количестве не приводит ни к снижению веса будущего малыша, ни к преждевременным родам.

Кстати, кофе беременным можно пить только с обязательным добавлением молока, ведь, как известно, кофе и чай способны вымывать кальций из организма. А данный микроэлемент, как известно, играет не последнюю роль в здоровье матери и развитии плода.

Аргументы «против» кофе во время беременности.

Исследования других ученых при всем при этом говорят совершенно о противоположном: даже маленькая доза кофеина может спровоцировать снижение веса плода на 100-200 гр. А если выпивать больше девяти чашек в день, то вообще существует весьма высокая вероятность мертворождения.

К слову, не менее вреден кофе (даже в меньших количествах) для беременных, у которых наблюдается повышенное давление. Поэтому им пить бодрящий напиток противопоказано.

А вот если давление у беременной, наоборот, пониженное, то кофе все же понемногу принимать можно, но только в минимальных объемах, ведь данный напиток способен вызывать изжогу, т. к. содержит большое количество веществ, раздражающих слизистую пищеварительного тракта, которая и без того является нередкой спутницей будущих мамочек.

Альтернатива.

Некоторые женщины, которые не могут отказаться от любимого кофе, пытаются заменить его кофе без кофеина, считая тот безопасным заменителем. А ведь на самом деле кофе без кофеина не является корректной формулировкой. Ведь в данном напитке все равно содержится кофеин, пусть и в меньшей дозе. Так что пить его тоже стоит с осторожностью.

Вообще же лучше выбирать более безопасные и полезные напитки: морсы, соки из овощей и фруктов, отвары из корня цикория, воду и компоты.

И помните: чай тоже содержит кофеин, поэтому его, крепко заваренный, тоже лучше не употреблять.

Видео.

Рекомендуем прочитать:

Комментировать