Почему новорожденный ребенок плохо спит.

Новорожденный ребенок плохо спитДля маленького, только что родившегося малыша, сон – один из самых главных показателей здоровья. Причем важно не само количество снов за сутки, а количества часов, которые кроха тратит на сон. Очень часто происходят ситуации, когда молодая неопытная мамочка обращается к врачу и жалуется на то, что ее новорожденный ребенок плохо спит. Однако проведя с доктором подсчеты часов сна малыша, выясняется, что малыш спит положенную ему в этом возрасте норму. Но не все так просто. Малыш хоть и спит положенное ему время, но спит он, к примеру, не больше получаса, затем бодрствует тоже минут 30, и потом опять ненадолго засыпает. В столь короткие промежутки времени мама просто не успевает ничего сделать, приготовить, убрать и так далее. Так в чем причины плохого сна у маленьких детей?

Какие существует нормы сна?

Итак, сколько должен спать новорожденный?

Начиная от самого рождения и пока ребенку не исполниться 3 месяца, он должен спать в сутки примерно 16-17 часов. А чтобы понять причину, из-за которой кроха часто просыпается и ночью, и днем, нужно разобраться в структуре самого сна.

Сон состоит из нескольких фаз: фаза глубокого сна и фаза поверхностного сна. Эти фазы сменяют друг друга попеременно. Когда малыш растет, его сон становиться все более глубоким, поэтому, чем взрослее дети, тем лучше они спят. У новорожденного ребенка фаза глубокого сна длиться примерно минут 20 – 30, после чего наступает другая фаза – поверхностного сна. Именно во время этой фазы малыша может разбудить все, что угодно. Это может быть резкий звук, скрип, свет, движение и так далее. Распознать фазу быстрого сна легко: малыш начинает ворочаться в кроватке, его реснички начинают дергаться. Из этого следует вывод: чтобы малыш спал как можно дольше, ему нужно создать комфортные условия для крепкого сна, также немаловажно научить малыша самостоятельно засыпать, это навык ему пригодиться во время фазы поверхностного сна.

Условия комфортного сна.

Сколько новорожденный должен спать мы рассказали. Теперь поговорим о том, какими должны быть условия, которые будут благоприятствовать спокойному и крепкому сну ребенка.

Один из самых главных моментов – это воздух в комнате, где спит малыш. Воздух должен быть влажным и прохладным. Температура в комнате не должна превышать 20 градусов. Обязательно перед сном необходимо проветрить помещение, ведь кислород – залог крепкого сна. Малыши всегда с удовольствием днем спят на улице, потому что этому способствует именно свежий воздух. Поэтому дневной сон у ребенка всегда должен быть на свежем воздухе.

Когда вы укладываете малыша спать днем, завешивайте в комнате шторы, полутьма всегда способствует сну. А вот ночью, если ваш малыш боится темноты, можете включать ночник, но он не должен светить слишком ярко.

Маленькому ребенку всегда лучше спиться на сытый желудок. Поэтому перед тем, как уложить его спать, не забудьте покормить карапуза, о том, как это сделать правильно, читаем здесь. Детки, которые находятся на грудном вскармливании, всегда легко засыпают прямо за трапезой. Малышам-искусственникам поможет успокоиться и заснуть бутылочка со смесью или обычная соска.

Кроме того детки очень хорошо засыпают под спокойную музыку и под мамин голос. Спойте малышу колыбельную, и он уснет под нежное пение своего самого родного человека.

Качание – еще один из самых эффективных способов уложить ребенка спать. Но этот способ имеет свои подводные камни. Пока малыш маленький, его можно с легкостью покачать на ручках. Но малыш растет, постепенно привыкает к укачиванию, и уже без него спать он может отказываться, поэтому, возможно, стоит поискать другие способы и ритуалы его укладывания.

Что касается ночного сна, то здесь стоит заметить, что нет никого ближе и роднее малышу, чем его собственная мама. Поэтому лучшего места для сна, чем рядом с любимой мамочкой, от которой пахнет молочком, даже и не придумаешь. Но если вы не хотите практиковать совместный сон, то просто поставьте кроватку как можно ближе к своему спальному месту, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие.

Новорожденный ребенок плохо спит видео

Рекомендуем прочитать:

Комментарии (3)

  • milascka:

    Проблема плохого сна у малышей довольно таки распространеная,
    сама мама поэтому пришлось с этим столкнуться,чаще всего это беспокойство вызвано коликами живота, медикаменты если и помогают действие их временно, нам очень помогал массажик животика по часовой стрелке, теплые компресики, ношение на руках.

  • westa:

    Мой ребенок до полугода спал со мной, пока были на грудном вскармливании и спал он крепко. Качать лучше не приучать с самого рождения, потом тяжело отучить от такого засыпания. Сейчас беспокойно спим из-за прорезывания первых зубиков, но это временные трудности со сном, скоро все встанет на свои места!

  • avokado:

    Моя малышка с самого рождения спала беспокойно — колики, диатез, может и зубки. В добавок ко всему мы перепутали день и ночь и стали засыпать только к 6 утра, но почти 7 часов крепкого сна. Месяцем к 2 стала хорошо спать по ночам, но чтобы она заснула приходилось её укачивать и при этом засыпала она только под приседания. Сейчас нам 5 месяцев и уже неделю практикуем совместный сон и в первый раз за долгое время я начала высыпаться. Все же, хотелось бы со временем приучить её засыпать самостоятельно.

Комментировать