Как избавиться от лени: секреты борьбы с недугом.

Как избавиться от лениВо всем мире, наверное, не найдется такого человека, который хоть раз не страдал таким недугом, как лень. Между прочим, ученые доказали, что лень – это болезнь, не физическая, конечно, но психологическая. И хотя сегодня психологами изобретено много способов борьбы с этим пороком современного общества, человек все равно найдет повод, чтобы отложить на потом все свои дела. Согласитесь, что мы всегда найдем причину, чтобы не идти в спортзал (на улице же слякоть!), в магазин (поем сегодня без хлеба) и так далее.

Для начала давайте разберемся, какая у вас лень. Дело в том, что если ваша лень имеет краткосрочный характер, а не затягивается надолго, то она изредка даже полезна. Например, проваляться в воскресенье, в свой законный выходной, полдня на кровати. Почему бы и нет. Ведь за эту рабочую неделю очень устали и имеете полное право поваляться, дав своему организму возможность отдохнуть и восстановиться. А вот если лень становится ежедневной и входит в привычку, то с этим нужно что-то делать. Как избавиться же от этого недуга? Вот вам несколько советов.

Как избавиться от лени, полезные советы.

Интересная работа.

Итак, самым эффективным способом борьбы с ленью является интересная работа. Конечно, найти такую работу, которая бы вдохновляла непросто, но вполне возможно. Причем сколько вам лет, и какая у вас профессия, не имеет никакого значения. На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных курсов, среди которых можно найти то, что будем вам по душе. Причем это занятие может быть как просто вашим хобби, так и превратиться в основной вид заработка, главное то, что он будет приносить вам наслаждение.

Правильное питание.

Как избавиться от лениВторая важная составляющая борьбы с ленью – правильное питание. Оказывается, если есть определенные продукты, то лень будет обходить вас стороной. Что же это за продукты? Это все продукты, содержащие большое количество белков и сложных углеводов,  всевозможные специи, пряности, орехи, кефир, различные овощи и фрукты. Ну, и куда же мы без мяса?! Никуда. Здесь только одно условие – мясо должно быть нежирное (курица, говядина, телятина). Забудьте о мучном (кроме хлеба из муки грубого помола), сахаре и других сладостях. Также для того, чтобы не заболеть ленью, кушайте не меньше 5 раз в день, но понемногу. Наверняка, многие возразят, что с их работой такой режим питания невозможен, но никто и не говорит вам есть свежеприготовленные бульоны и салаты, можно съесть апельсин или два яблока, вот вам и один раз из пяти.

Физическая активность.

В борьбе с ленью поможет и физическая активность. Совсем не обязательно заниматься спортом профессионально или ходить в спортзал. Можно пробежаться вокруг своего дома или в парке, а также сходить поплавать в бассейн и тому подобное. Это поможет не только сохранить вам бодрость тела, но и духа.

Больше общения.

Для того, чтобы на вас не нахлынула депрессия, а вместе с ней и лень, старайтесь как можно больше общаться. Общайтесь везде и со всеми:

  • в магазине,
  • в маршрутке,
  • в поликлинике.

Заводите больше знакомых, вспомните о родственниках, старых друзьях.

Необходимо ставить цели.

Как избавиться от лениЧтобы лениться у вас просто не было времени, ставьте перед собой цели, причем абсолютно конкретные, а не какие-то абстрактные. Только ни в коем случае не ставьте перед собой такую цель как деньги. Это плохая цель. Деньги если и должны присутствовать, то  только как инструмент достижения цели, а не сама цель. Приведу пример. Хорошей целью будет покупка машины, квартиры, отдых за границей и тому подобное, а плохой – заработать миллион или просто заработать много денег. Но вернемся к нашему разговору. Итак, поставив перед собой определенную цель, просыпаясь, каждое утро думайте, что вы уже сделали, чтобы стать ближе к ней, и что сделаете в этот день, чтобы приблизить свою мечту. Причем лучше ставить не одну, а сразу несколько целей. Замечу, что поставленные цели должны быть именно ваши (то, чего хотите вы), а не кого-то другого. И добиваться их достижения тоже должны вы сами, не надеясь на чью-либо помощь, иначе это будет не цель.

Самое главное берегите нервы.

И, пожалуй, самый главный совет в борьбе с ленью – берегите нервы. Конечно, это совсем непросто. Но приложите усилия ради себя. Кстати, научиться контролировать свои эмоции может быть, вполне, одной из ваших целей, не все же время думать, только, о материальных вещах, подробнее об этом тут. А чтобы было легче, начните радоваться каждому дню и мгновению, ведь они неповторимы, отбросьте все негативные и дурные мысли. Начните смотреть на мир с оптимизмом и улыбкой, и вас все обязательно получится.

Придерживайтесь этих советов, и такой вопрос как избавиться от лени у вас больше не возникнет. Хотя эта ваша жизнь, и только вам решать, как ее прожить. Хотите лениться – ленитесь, делать что-либо через силу вас никто не заставляет. Но помните, что под стоячий камень вода не течет. Поэтому, чтоб что-то получить, нужно что-то сделать.

Как избавиться от лени видео

Рекомендуем прочитать:

Комментарии (2)

  • Марина:

    Лениться приятно некоторое время, а если постоянно, действительно, до депрессии недалеко. Бесцельное существование угнетающе действует, наступит скука, все будет неинтересно. Советы хорошие, ими нужно пользоваться, не откладывая, как у многих принято до понедельника. Будет первая победа над ленью. Проснется оптимизм, дальше будет легче. Лени нельзя давать шансов испортить жизнь.

  • Натуся:

    С прочитанного я очень хорошо поняла, что у меня не последняя стадия лени. Хотя бы потому, что я реально понимаю — лень мне мешает жить. Иногда просто опускаются руки и все надоедает, вот именно для того что бы сберечь нервы я и начинаю ленится. А вот советы с правильным питанием мне очень понравились, может хоть настроение поднимется, а с ним и в лени не будет надобности.

Комментировать