Как отучиться грызть ногти?

Как отучиться грызть ногтиПривычка грызть ногти является вредной, и это ни для кого не секрет. Конечно, сравнивать ее с другими, вроде употребления алкоголя или курения, было бы неправильно, ведь последние вредят здоровью куда больше. Однако и закрывать глаза на нее также не стоит — хотя бы потому, что данная процедура жутко негигиенична и ужасно некрасиво выглядит со стороны.

Как отучиться грызть ногти? Ищем подходящий способ.

Существует несколько довольно популярных способов избавления от вредной привычки грызть ногти. Рассмотрим наиболее популярные из них.

1. Лак для ногтей.

На сегодняшний день практически в каждой аптеке можно найти специальные лаки для ногтей. Чаще всего они прозрачные и обладают очень горьким вкусом. Принцип действия этих лаков просто: как только (после их нанесения) человек захочет погрызть ногти, он тот час почувствует сильную горечь во рту и остановится.

Кстати, помимо своего основного предназначения данные средства еще и прекрасно укрепляют ногтевые пластины.

2. Наращенные ногти.

Данный способ также поможет вам единовременно убить сразу двух зайцев: сделать свои ноготки привлекательными и заодно избавиться от привычки эти самые ноготки грызть. Искусственная пластина ногтя намного толще натуральной, поэтому и прокусить ее гораздо сложнее. К тому же, вам вряд ли вам захочется портить свой маникюр, создание которого требует определенных финансовых вложений.

3. Горчица.

Горчица — старый добрый способ избавления от привычки грызть ногти.

Названный продукт наносится тонким слоем на ногтевые пластины и действует по принципу специальных лаков.

Психологический аспект.

Чаще всего привычка грызть ногти появляется у тех, кто часто испытывает нервное напряжение. Если и вы относитесь к этому числу людей, то названную привычку у вас вряд ли получится искоренить, так как в стрессовой ситуации вы бессознательно вновь возьметесь «за  старое». Зато вы легко может заменить ее на новую — менее вредную. Например, вместо того, чтобы в какой-то ситуации начинать грызть ногти, попробуйте просто теребить в руках какой-либо предмет (к примеру, карандаш или ручку), покачать ногой, постучать по столу пальца и т.д.

Корень проблемы.

Как вам известно, чтобы избавиться от какой-либо привычки, нужно узнать причину ее появления. Так вот привычка грызть ногти наиболее часто, как уже отмечалось выше, появляется на фоне стрессовых ситуаций, поэтому этих самых ситуаций нужно стараться избегать.

А вообще, чтобы не ломать голову над вопросом: как отучиться грызть ногти? Лучше и вовсе не начинать их грызть. А если уже избежать этого не удалось, то бороться с вредной привычкой нужно начинать прямо с момента ее появления, без оглядки на возраст.

Как отучиться грызть ногти видео

Рекомендуем прочитать:

Комментарии (5)

  • Оля:

    Ну я таким не когда не страдал, согласен с автором статьи, но могу привести cвой способ!!! Нужно намазать ногти перцем и тогда точно перестанешь их грызть!!! А вообще статья стоящая, если мои дети начнут грызть ногти буду отучивать! Главное в этом деле разобраться в корне проблемы! А вообще на сколько я знаю грызть ногти — очень вредно, так что не поддавайтесь вредным привычкам!

  • Татьяна:

    Очень долгое время я грызла свои ногти. Ну, привычка такая была. Со временем, когда мне нудно было выйти в люди и выглядеть безупречно, ничего не могла сделать с ногтями. Они слоились и выглядели не очень. Тогда я задумалась над тем, чтобы отучиться их грызть. Мой способ — вместо ногтей, тащить ко рту конфету или просто спичку!

  • Юлия:

    Насчет горчицы я бы поспорила. Уж очень это дьявольский способ. А вот наращенные ногти грызть никто никогда не будет, да и не сможет, наверное. Вообще, отучаться грызть ногти следует в детском возрасте, взрослых людей переучить невозможно. Это становится дурной привычкой, которую даже не проконтролируешь. Горький лак? Никогда даже не слышала о нем. Тоже сомневаюсь, что будет положительный результат.

  • Ирина:

    Не думала, что кто то будет делать такие статьи )) но интересно, хорошие советы.
    Я избавилась от этой привычки немного жестко, случайно- посмотрела какие то фильмы документальные (или прочла статьи в интернете, не помню), в которых говорилось о кишечных инфекциях, паразитах, вообще обо всяких ужасах кишечных заболеваний. И теперь, когда рука автоматически тянется ко рту, сразу возникает мысль, что я какую нибудь гадость в рот сейчас словлю из под ногтей и также заболею. Это психологический эффект, но действует лучше горчицы, поверьте.

  • Ира:

    привычка грызть ногти это скорее психологическое растройство. При нервных срывах это обычно проявляется, по крайней мере могу сказать за себя смело. Но я покончила с этой привычкой. Мне помог дорогой маникюр. Может кому то и покажется это странным, но как только я подносила ногти к зубам и видела свой педикюр, за который отдала кругленькую сумму, то все желание пропадало как то само собой. попробуйте, может кому тоже поможет.

Комментировать