Чем полезна хурма для организма?

Хурма (с лат. «сердечное яблоко») – оранжевая мясистая ягода со сладким и сладко-терпким вкусом, знакомая сегодня каждому. Называют ее по-разному: и китайский персик, и зимняя вишня, и даже пища богов, – но вне зависимости от названия и вида (а их у хурмы более 500) это всегда вкусный фрукт, крайне полезный для человека, его здоровья и кожи.

хурма

Полезные свойства хурмы для организма.

При всей своей простоте, хурма – просто кладезь микроэлементов и витаминов. В ней содержатся:

  • Фосфор (P);
  • Ниацин (PP);
  • Йод (I);
  • Медь (Cu);
  • Аскорбиновая кислота (С);
  • Железо (Fe);
  • Кальций (Ca);
  • Ретинол (A);
  • Марганец (Mn);
  • Калий (K);
  • Токоферол (E);
  • Магний (Mg).

При этом она имеет малую кислотность, поэтому вполне может употребляться даже людьми с заболеваниями почек, ЖКТ, печени.

хурма на дереве

Но польза хурмы таится не только в ее составе, но и в свойствах.

  1. Хурма обладает отличными антибактериальными качествами, благодаря чему отлично борется с различными кишечными палочками и золотистым стафилококком.
  2. Оранжевые ягоды способствуют выведению лишней воды из организма, скопившейся из-за плохой работы сердца, поэтому их так любят назначать кардиологи.
  3. Хурма эффективна в борьбе с цингой, авитаминозом, атеросклерозом и прочими заболеваниями.
  4. Она поможет вам: восполнить нехватку красных кровяных телец и йода в организме; успокоить нервы; повысить работоспособность; восстановить мозговую деятельность и уменьшить головные боли; привести в норму свой вес; укрепить сосуды; избавиться от анемии.
  5. Мужчинам хурма сохранит мужскую силу, а беременных женщин снабдит всем необходимым сразу для двух организмов – растущего и вынашивающего.

И это еще не все, чего стоят одни уникальные профилактические свойства «зимней» ягоды?! Ведь хурма уменьшает вероятность скопления камней в почках, всеми силами стоит на страже защиты человека от раковых клеток, опять же снижает риск импотенции, повышает иммунитет, положительно влияет на кожу и зрение, выводит из организма разные токсины и шлаки.

В общем, о достоинствах и пользе хурмы можно говорить очень долго. А ведь помимо всего прочего хурма не всегда употребляется в чистом виде, но и это не лишает ее большинства полезных свойств. К примеру, в косметологии и народной медицине использование только какой-то строго определенной и/или обработанной части ягоды, только усиливает эффект средства или лекарства из ее приготовленной.

Хурма в косметологии.

В косметологии «сердечное яблоко», точнее его мякоть, используется чаще всего для ухода за лицом с расширенными порами и/или склонным к угревой сыпи. Самой популярной является следующая маска: мякоть 1 хурмы растирают с 1 куриным желтком и наносят на лицо, не затрагивая треугольник рта и область вокруг глаз, на 30 минут, после смывают теплой водой.

 маска из хурмы

Чем полезна хурма для организма по мнению народных целителей?

В народной медицине хурма также нашла свое применение. Существует целая масса рецептов с ее использованием. Приведем лишь самые популярные из них.

1. При ангине.

Сок 1 «китайского персика» смешивается в равных пропорциях с теплой водой. Полученный раствор применяют для полоскания горла 1-2 раза в сутки.

2. При диарее у детей.

Сушеные плоды хурмы добавляют в рисовую кашу.

3. При склерозе.

Необходимо просто съедать 2 ягоды в день, чтобы нормализовать нормальную работу головного мозга.

4. При гипертонии и гипертензии.

Мякоть 1 плода хурмы (без кожицы и косточек) взбивается миксером, размешивается с молоком и употребляется через день – по три раза в сутки.

5. При геморрое.

Сушенную оранжевую ягоду (12 г) замачивают на 10 минут в миске с теплой водой, полученный настой следует употреблять регулярно.

Видео.

Рекомендуем прочитать:

Комментировать