Как избавиться от изжоги?

Как избавиться от изжогиМногим из вас, наверняка, знакомо неприятное жжение в области груди и живота, которые сопровождается кислым/горьким привкусом во рту и тошнотой. Это все симптомы изжоги — заболевания, которое все чаще настигает каждого из нас.

Изжога – это следствие попадания содержимого желудка, а именно желудочного сока, в пищевод, где он начинает воздействовать на слизистую, вызывая неприятные ощущения.

А для того, чтобы ответить на вопрос: как избавится от изжоги, необходимо выявить причины ее возникновения.

Причины изжоги.

Как уже отмечалось выше, изжога представляет собой попадание в пищевод желудочного сока. Почему так происходит? На это существует целый ряд причин.

  1. Причины изжогиПереедание, употребление пищи незадолго до сна или же плохое пережевывание пищи.
  2. Острая, жирная пища также практически всегда вызывает приступы изжоги, поэтому первую необходимо употреблять нечасто и в умеренной количестве.
  3. Вредные привычки: лишний вес, курение, употребление алкоголя – это все провоцирует приступы изжоги.
  4. Беременность.

Кроме того изжога может появиться, если заняться физической нагрузкой сразу же после приема пищи.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Один из самых верных способов быстро и верно побороть изжогу – это медикаментозный способ, то есть прием лекарственных средств против изжоги. Согласитесь, ведь это так удобно, когда под рукой находится заветная таблеточка, которая избавит от всех мук. Но что делать, если такого средства у вас нет? Тогда можно воспользоваться простыми домашними способами избавления от изжоги.

  1. Как избавиться от изжоги в домашних условияхЭффективный способ устранить изжогу – это выпить содовый раствор, который очень легко приготовить: просто добавьте в стакан воды половину чайной ложки пищевой соды. Однако использовать данный метод слишком часто не рекомендуется, так как данный раствор негативно сказывается на состоянии слизистой пищевода и желудка.
  2. Если от изжоги избавиться необходимо быстро, то в этих целях вполне сгодиться жевательная резинка. Но во время беременности, а также людям с болезнями желудочно-кишечного тракта данный способ применять не стоит.
  3. Прекрасно спасают от изжоги и такие напитки, как: свежий морковный, капустный или картофельный сок. А если возможности сделать сок из этих овощей у вас нет, то их можно просто употребить в пищу в сыром виде. Вместо них можно еще выпить минералки, молока или же обычной питьевой воды.
  4. Грецкие орехи, миндаль, сухой горох, семечки подсолнечника – все эти продукты также отлично справятся с приступом недуга.

Профилактика лучше лечения.

Итак, как быстро избавиться от изжоги, вы наверняка теперь уяснили, однако хотелось бы напомнить вам, что любой недуг, серьезный и не очень, всегда лучше предупредить, чем потом лечить. Это высказывание касается и изжоги.

Правильное питание, соблюдение диеты, умеренное употребление в пищу острого, жирного, сладкого, мучного и так далее, поможет вам застраховаться от рассматриваемой нами сегодня проблемы. Ну, и, конечно же, никогда не следует забывать о здоровом образе жизни, а также отказе от всех вредных привычек.

Как избавиться от изжоги видео

Рекомендуем прочитать:

Комментарии (2)

  • Lyudmila:

    Сейчас у меня редко возникает изжога, в основном после употребления незнакомой пищи, но во время беременности она меня сильно беспокоила. Хочу поделиться, как я боролась с ней. Учитывая мое положение, я не хотела прибегать к лекарственным препаратам. Да и содовый раствор пить, как то не хотелось. А вот семечки пощелкать любила, однажды совершенно случайно, после их употребления обнаружила, что изжога прошла, до этого никогда не слышала, что они помогают бороться с изжогой. Когда семечек не было дома, съедала чайную ложку сахара, он тоже помогал облегчить мучения, правда не так эффективно как предыдущий способ, но лучше чем вообще ничего.

  • Анастасия:

    Раньше страдала от изжоги часто. Использовала также раствор пищевой соды, действительно помогало, а зачастую просто ела орехи. Но если изжога мучает постоянно и Вы не беременна, не переедаете и не имеете вредных привычек, то она исходит от более серьёзного заболевания. Такого, например, как язва, что и было в моем случае. Поэтому, если для Вас изжога — это постоянное явление, лучше обратиться к врачу.

Комментировать